co sie mowi

[...] ręka...w momencie gdy stopa stanie na podłożu w tym momencie ręka spotyka się z twarzą przeciwnika, jest takie odczucie jakby się dostało z ręki i z nogi w tym samym czasie. Jakaś zadaniówka bez ochraniaczy na piszczele (to mi się podoba, że nie ma ochraniaczy i trzeba się pilnować, cały czas myśleć) a na koniec trener mówi : łamiemy strefę [...]

[...] zostać wynagrodzonym za ciężką pracę jaką włożyli w uzyskanie efektu końcowego, muszą dokładać do przygotowań. Zawodnik piłki nożnej, dostaje pieniądze nawet za to, że siedzi podczas meczu na ławce rezerwowych. Kulturysta jednak zarabia tylko wtedy, gdy wygrywa (pomijając dochody od sponsorów). Ma to wpływ na atmosferę konkurencji w branży, [...]

Już po wizycie u fizjo i u neurologa. ;-) Neurolog jak czytał opis, to był z lekka zdziwiony %-) I im dalej czytał tym częściej mówił "yhm..yhm.." W każdym razie na stół operacyjny mnie nie wysłał ;-) Rehabilitacja metodą McKenzie - niby najlepsze w takich przypadkach. powiedział co i jak robić, czego nie itp. - no generalnie 90% wiedziałam już co [...]

1. WIEK: 26 2. WAGA: 82 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat 6. DIETA: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dużo tego było, ogólnie wszystko prawie było już testowane 8. TRENING: 5/6x w tygodniu - 3x w tygodniu klasyczna siłka + 2 x w tygodniu cardio 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

[...] 'boją' się tego czego nasłuchały się o clenie. ja od poniedziałku wystartuje z clenem prawdopodobnie malay zobaczymy co i jak micha i trenig spiete jeszcze zastanawiam sie nad dokladnym dawkowaniem polece 3 tyg clen a pozniej 3 tyg saly Clenox z Malaya kopie jak głupi ;) ja wspominam go bardzo dobrze. Zacznij z głową abyś się nie [...]

Bziu, mówisz że będę mogła zjeść coś więcej niż rybę na wigilię? :D Wydaje mi się, że Wigilia to pikuś, przynajmniej dla mnie bo ja jem rybę, ziemniaki, troszkę makówki, czasami 1-2 pierogi. Da się upchnąć w makro. Najtrudniejsze święta i te wszystkie rodzinne wizyty, ale nie ma co demonizować, trzeba być twardzielem tak jak ja wczoraj %-) nie [...]

[...] na stałe zagościć w naszych jadłospisach, byśmy mogli czerpać z jej cennych właściwości. Żurawinę możemy jeść świeżą, suszoną czy też w postaci soku, każdy znajdzie coś dla siebie. Zazwyczaj spożywamy ją jako dodatek do przeróżnych dań. Być może damy jej szansę i na stałe zagości nie tylko jako uzupełnienie naszego menu, ale stanie się gościem [...]

Już jest! Kolejny odcinek z serii Bikini Body dostępny na kanale Youtube Activlab. Tym razem nasza ambasadorka- Żaneta Szlęzak prezentuje ćwiczenia dedykowane dla górnej części ciała. Jeżeli chcesz przekonać się jak skutecznie trenować barki, bicepsy i tricepsy- koniecznie obejrzyj najnowszy vlog Żanety. TRENING POŚLADKÓW #1 Wiele kobiet marzy o [...]

[...] Wizyta u urologa ;długi wywiad,usg, badanie prostaty.itd.diagnoza zapalenie prostaty. Doktor przekonał mnie, że zanim da lekarstwo żebym,zrobił sobie wymaz z cewki, posiew nasienia i moczu, morfologię.Biorąc tylko przeciw bólowe tabletki, tak zrobiłem.Po ok. tygodniu poszedłem z wynikami ;morfologia -ok,posiew moczu-ok,wymaz z cewki - [...]

Ja robiłem natrysk w salonie.Noe wiem jak to się robi wiem Polsce ale tutaj- co się dowiedziałem wczoraj- to standard przed zawodami. Zaczynają dwa dni przed zawodami. 2-4 natryski w dwa dni. Potem 1-2 warstwy np.pro tan w dzień zawodów. A jeden natrysk w $$$ > niż cała butla pro tana. Heh. Myślałem, że będę pomarańczowy jak po samoopalaczu. A [...]

Zbadaj też wątrobę oraz trzustke. Dieta to podstawa oczywiście. Ten temat będzie Tobie pomocny - przeczytaj całość, dawałem też info co mi pomogło i są wyniki tego: http://www.sfd.pl/profil_lipidowy_na_cyklach_saa-t1080269.html Ale z tematem wyjechałeś krzykacz %-) Nie wszyscy są na dopingu zauważ @@-) A tak na poważnie Dużo ciekawych tam linków [...]

no on mowi o enanie i o zwykłej dece, cykl bedzie trwał ok 2 miesiecy, ale pewnie jak sie rozkręci po 4 tygodniach to bede chcial przedluzyc i zrobie 3 miesiące, warto wziac na 1 cykl ten enan + deca ( zwykla ) + meta? czy lepiej prop zamiast enanu? dla mnie najwiekszy plus enanu to zastrzyk raz w tygodniu a nie co 2 dzien:)

Uczymy się po prostu tego co trzeba, to co jest w ''zagadnieniach'' :) Niektórzy marudzą że robili głupie dźwignie i zrezygnowali. Również Krav maga wcale nie jest szybkim szkoleniem (ludzie gadają jakieś głupoty że pójdziesz kilka razy na seminarium i umiesz.. *face palm* to są ci co nie mają pojęcia o KM), najlepiej jest łączyć coś z KM np ja [...]

Uczymy się po prostu tego co trzeba, to co jest w ''zagadnieniach'' :) Niektórzy marudzą że robili głupie dźwignie i zrezygnowali. Również Krav maga wcale nie jest szybkim szkoleniem (ludzie gadają jakieś głupoty że pójdziesz kilka razy na seminarium i umiesz.. *face palm* to są ci co nie mają pojęcia o KM), najlepiej jest łączyć coś z KM np ja [...]

[...] nerwowy, zapobiegają bezsenności fosfor, który odpowiada między innymi za mocne i zdrowe kości wapń, który odpowiada za mocne i zdrowe kości, ale także bierze udział w procesie krzepnięcia krwi i skurczy naszych mięśni żelazo, które jest niezbędne do prawidłowego wzrostu oraz rozwoju tkanek, stymuluje odporność, ale także przeciwdziała anemii [...]

[...] nogi ma wady i zalety. jak dla mnie więcej wad ale to twoja decyzja. możesz zostać przy tym podziale ale ćw w nim to do wymiany. I nie wiem co masz na myśli że dobrze ci sie ćwiczy. w sumie przy tych ćw to bez znaczenia bo on jest zły. póki nie bedzeisz miał w palnie tych ćw o których kolega mówi wcześniej to kazdy trening bedzie do kitu. [...]

[...] 50kg mniej i połowę białka dziennie mniej:-P. To tak samo jak Tadziu Sowiński cały czas podkreśla o probiotykach. Mówi że nie powinno się ich wrzucać jak cukierkow bo to niesie podobne skutki jak wrzucenie antybiotyku for fun. Wszystko powinno być zastosowane z konkretnej przyczyny i na podstawie jakiś wniosków, nie dlatego że Michał z Pawłem [...]

[...] ketogenicznej przy jej krótkoterminowym stosowaniu, raczej naukowcy donoszą o spektakularnym oddziaływaniu podobnego systemu żywienia np. dla poprawy glikemii. Niektóre doniesienia mówią o tym, iż podobna dieta może być szkodliwa w pewnych aspektach przy stosowaniu jej powyżej 12 tygodni, u zwierząt. Jednak podchodziłbym do podobnych informacji z [...]

Panowie ziomeczek się minie pyta bo klepie teraz testa cypio i bolda z royal pharma ale mowi ze albo partia znow po luju albo to koncowka bo w tesciu robia mu sie krysztaly i mowi ze czuje spadek w jakosci prduktu co do bolda nie jest pewny czy tam jest bold ale leci 6 tydzien. I pyta się mnie bo nasz lokal dill ma do wyboru oprocz royala (do [...]

Panowie ziomeczek się minie pyta bo klepie teraz testa cypio i bolda z royal pharma ale mowi ze albo partia znow po luju albo to koncowka bo w tesciu robia mu sie krysztaly i mowi ze czuje spadek w jakosci prduktu co do bolda nie jest pewny czy tam jest bold ale leci 6 tydzien. I pyta się mnie bo nasz lokal dill ma do wyboru oprocz royala (do [...]